3 načini, kako si naredite športni nedrček, če svojega ne najdete

Se vam je to kdaj zgodilo? Imate čas in motivacijo, da vstanete in telovadite, vendar ne najdete svojega športnega modrca.

Žal je to zame *zelo običajen *pojav. Ne glede na to, kako organizirano mislim, da bom vse svoje športne nedrčke postavila na eno mesto, nihče od njih dejansko ni na tem mestu, ko jih grem iskat, nekaj minut pred odhodom v telovadnico ali na tek.

Slika lahko vsebuje elektroniko in obraz osebe

To se je zgodilo - spet! - ta vikend. Športnega modrca ni bilo nikjer in nisem takšen vaditelj, ki bi šel brez njega. Zato sem namesto preskakovanja teka improviziral. Našel sem a pol raztegljiva majica iz Spandexa na hrbtni strani predala in ga prepognila na polovico navzgor (meni se je zdelo, da bi podvojitev raztegljive tkanine zagotovila dodatno podporo) in ga pripela. Popolno? Ne - ni odnesel znoja kot pravi športni nedrček, stvari pa so bile malce bolj grde, kot bi si želel. Ampak je minilo!



Še en možen športni nedrček: vrh kopalke. Seveda ne bikini z vrvico, če pa imate dvodelne športne kopalke, ki so bolj namenjene plavanju kot sončenju, ima lahko dovolj lastnosti, podobnih športnemu nedrčku, da stvari ostanejo na svojem mestu. Nekaj ​​previdnosti: nekatere tkanine za kopalke niso narejene za skakanje gor in dol izven vode, zato obstaja možnost drgnjenja - jok. Če imate nekaj časa in šivate, lahko dejansko uporabite skodelice stare kopalke in jih zašijete v brezrokavnik Všečkaj to, ki ni samo srčkan - je tudi funkcionalen!

In zadnji ... no, slišal sem za to metodo in veliko jih je od vaje o tem, kako to izvesti - vendar priznam, da tega še nisem poskusil. Bi? Potrebujete le škarje ... in par fantovske spodnjice!

Kaj storite, če ne najdete svojega športnega modrca - ali imate kakšne načine varnostnega kopiranja? Ali telovadite brez? Ali pa uporabljate samo navaden nedrček?

Bolj pereča vprašanja o vadbi:

  • Ali peneča voda šteje v vaših 8 kozarcev na dan?

  • Bi imeli plastično operacijo, da bi dobili roke, kot je Michelle Obama?

  • Katero je najbolj zdravo in najsrečnejše mesto v ZDA?

Foto: Thinkstock