Spanje brez spodnjega perila bi lahko pomagalo preprečiti glivične okužbe
Če imate težave pod pasom, lahko k temu pripomore spanje v spodnjem perilu.
Getty Images
Na splošno obstajata dve vrsti postelj: nosilci pižame in goli pragovi. Kvote so, da če nosiš pižamo, nikoli ne spiš brez spodnjega perila. Morda niti ne pomislite, zakaj. Strokovnjaki pa pravijo, da je spanje brez spodnjega perila dejansko dobro za vašo nožnico.
Resnično bi morali spati brez spodnjega perila, če ste nagnjeni k vaginalnim težavam, pravi dr.Nancy Herta, ginekologinja na državni univerzi Michigan, ki poudarja stanja, kot so glivične okužbe , vaginizem in bakterijska vaginoza). Zakaj? Med izločanjem in znojem je vaša nožnica čez noč nagnjena k vlagi izdelka, pojasnjuje dr. Herta. Spodnje perilo lahko ujame to vlago in ustvari gojišče za slabe bakterije, ki povzročajo ta stanja. Herta pravi, da lahko to območje dobi nekaj zraka, da ostane suho in čisto. Če vaši vagini zagotovite nekaj prostora za dihanje, bo ta bolje poskrbela zase. Brez spodnjega perila je še posebej dobra ideja, če imate trenutno glivično okužbo ali ste do nje zelo nagnjeni in jih pogosto dobite, pravi ob-gyn, certificiran na krovu Pari Ghodsi , M.D.
Če vam spanje brez spodnjega perila ni zelo všeč, vam dr. Herta priporoča, da preidete na ohlapno bombažno spodnje perilo. Bombaž lahko pomaga absorbirati nekaj vlage, namesto da bi jo držal tik ob sebi, tako kot bi to naredili svila ali čipka. Svila in čipka lahko dražita tudi kožo okoli vaše nožnice, pravi dr. Ghodsi, zato je vsaj, če ste ves dan nosili svileno ali čipkasto spodnje perilo, dobro, da jih izklopite pred spanjem. Če si ne morete predstavljati, da bi se odrekli svojim PJ-jem, pojdite v komando pod ohlapnimi bombažnimi pižamskimi hlačami.
Treba je omeniti, da če ugotovite, da ne morete spati brez spodnjega perila, vendar nikoli niste imeli težav, dr. Ghodsi pravi, da ste verjetno v redu, če nadaljujete s tem, kar ste počeli. Sladke sanje.